Optimális testsúly

Az egészséges bélflóra nagyon összetett, a különböző bélbaktériumok egymást is erős kontroll alatt tartják. Az egészséges bélflóra testünk egészségének záloga.
Biztosan már feltűnt, hogy pl. egy házaspár tagjai szinte ugyanúgy étkeznek, ugyanannyit mozognak, mégis az egyikük elhízott, míg a másik normális testsúlyú. Ennek az egyik oka lehet a bélflóráikban mutatkozó különbség. A bélflóra baktériumai képesek olyan anyagokat kiválasztani, amik agyunk étvágyközpontjára hatva olyan ételeket etet meg velünk, amire leginkább nekik van szükségük.
Ha sokféle bélbaktériumféleség él bennünk, akkor sokféle kívánság jut el az agyunkhoz, így kiegyensúlyozottan fogunk étkezni. Ha a bélflóránk szegényes, akkor annak a néhány fajtának az étvágyát kell kielégítenünk, ami bennünk van, így étrendünk is szegényes, egysíkú, de kalóriában gazdag lesz. Ez pedig biztos útja az elhízásnak. Gondoltad volna?
Bélbaktériumaink egyensúlyának felborulása akár az elhízásért is felelős lehet!
Alapvetően az elhízásért kétfajta bélbaktérium felelős: ezek szabályozzák a zsír felszívódását a szervezetben. A Cornell Egyetem tudósai egérkísérletek során arra jutottak, hogyha megváltoztatják ennek a két baktériumnak az arányát, az akár 15%-kal növeli az állatok súlyát. Ez pedig magával vonzza a túlsúlyhoz kötődő problémákat, a cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a szívbetegséget is.